Nu e pentru prima oară, îi spui doctorului de la camera de garda. Primul atac s-a întâmplat când erai la cumpărături într-un mall. Dintr-odată ai început să transpiri, iar pulsul ţi-a luat-o…
Citește mai mult...
Imaginaţi-vă că sunteţi un castel minunat, cu coridoare lungi şi mii de camere. Fiecare cameră din castel este perfectă şi are un dar special. Fiecare cameră reprezintă un aspect diferit al vostru…
Citește mai mult...
Îti dai seama că tatăl tău e frustrat. Ai încercat să tunzi iarba dar ai lasat rânduri de iarbă mai înaltă în urma ta si ai uitat complet să tunzi si cealaltă…
Citește mai mult...
Psihoterapeutul preot Robert Cunningham, abordând iertarea, arată că aceasta este util a fi procesată şi trăită cu o atitudine de disponibilitate, nu de obligaţie şi nici de voinţă personală. De ce disponibilitate?…
Citește mai mult...
Stabileşte-ţi un ritual personalizat al somnului Cu jumătate de oră înaintea orei de culcare, stabileşte-ţi un ritual care te va duce cu gândul la încheierea activităţilor zilei şi îţi induce starea de…
Citește mai mult...
Navigări pe internet, consultaţii pe forumuri de insomniaci, medici, farmacişti, profesori de yoga, întâlniri spirituale, spovedanii… şi nimic! Nu pot să dorm și pace! Dulapul de medicamente seamănă cu raftul unei farmacii…
Citește mai mult...
Vă amintiţi cazurile prezentate în mass media în care tineri manageri ambiţioşi, inteligenţi şi mereu disponibili la locul de muncă şi-au trăit ultimele zile din viaţă pe munţi de rapoarte, situaţii, portofolii?…
Citește mai mult...