Psihoterapie adolescenți

“Nu-mi spui tu ce să fac, doar eu decid pentru mine,mamă!”

“M-a părăsit iubita, trebuie să fac ceva, simt ca viaţa mea nu mai are sens.”

“Părinţii îmi sunt duşmani, îmi pun tot felul de restricţii, prietenii sunt de negăsit, cred că nu sunt bun de nimic…”

“Nu-mi mai doresc să ies din casa, lumea e un dezastru.”

“Tu nu mă înţelegi, tată, dacă am fumat/m-am drogat de câteva ori, asta nu înseamnă nimic, nu sunt dependent. Pot renunţa oricând!”

“Sunt inacceptabil de grasă, dacă aş reuşi să slăbesc toate problemele mele s-ar rezolva de la sine”

Bun venit în lumea adolescenţei!

Cu toţii am trecut prin ea. Ce uşurare! – veţi gândi.

Uneori am  fost rebeli, emoţionali în exces, furioşi, impulsivi, alteori timizi, anxioşi, imprudenţi, fragili.

Adolescenţa este o perioadă  din viaţă caracterizată de schimbări hormonale puternice, care determină comportamente derutante pentru adolescenţi şi familiile lor.

Pendularea între ipostaza de copil şi cea de viitor adult aduce în viaţa adolescentului stare de disconfort fizic şi emoţional, senzaţia că nu sunt apreciaţi, iubiti îndeajuns, acceptaţi, validaţi. Acum parcă mai mult decat oricând, tânarul are nevoie de oameni iubitori şi toleranţi, de o familie unită şi de prieteni de încredere.

Cu toate acestea, ar fi nedrept sa considerăm adolescenţa o criză, ea este o etapă specială din viată.

Priviţi schimbările survenite ca pe şanse noi de a crea relaţii viabile şi de a descoperi laturi noi ale personalităţii adolescenţilor din viaţa voastră!

Sunt  importante comunicarea, gestionarea corectă a conflictelor, suportul şi validarea.

Psihoterapia adolescentului

Când simţiţi însă ca nu puteti rezolva singuri probleme, situaţii, conflicte, dileme, psihoterapia este o soluţie.

Problemele vizate de psihoterapia adolescenţilor sunt:

  • Lipsa satisfacţiei, distracţiei şi a bucuriei
  • Stări depresive
  • Sobrietate în exces, pierderea contactului cu prietenii, viaţă socială inexistentă
  • Singuratate
  • Încercarea de a fi perfect
  • Sentimente de furie, crize de nervi
  • Comportamente necontrolate, compulsii
  • Sentimente de neputinţă în a schimba ceva
  • Mânie, lăcomie, frustrare, iritabilitate
  • Exprimarea ostilităţii către ceilalţi
  • Relaţionarea dificilă cu familia
  • Anxietate,tristeţe,insomnie, bulimie,anorexie
  • Violenţă, agresivitate, incapacitate de comunicare
  • Dependenţe-fumat, droguri, sex, calculator, dependenţă emoţională de partener/prieteni

…şi oricare alte situaţii care alungă starea de bine din sufletul adolescentului şi, în consecinţă, şi familia acestuia.

Psihoterapia activează resursele adolescentului, determinând:

  • Construirea de abilităţi pozitive
  • Acceptarea faptului că viaţa implică nu doar distracţie, ci şi reponsabilitate
  • Învăţarea strategiilor ce determină schimbări prin implicare şi asumare
  • Învăţarea tehnicilor de relaxare
  • A te simţi bine cu tine însuţi
  • Crearea de gânduri senine
  • Aprecierea mediului în care trăieşti
  • Acceptarea, conştientizarea consecinţelor ce decurg din propriile acţiuni sau din lipsa lor
  • Descoperirea relaţiei minte-corp
  • Facilitarea controlului emoţional, etc.