Beneficiile psihoterapiei

În urma ședințelor de psihoterapie de profunzime se poate ajunge la un nou grad de evoluţie, de maturitate şi de integrare a personalităţii.

Oamenii care ştiu să se folosească de terapie pot observa schimbări precum:

  • devin mai relaxaţi în ceea ce fac, mai împăcaţi cu sine şi se  îngrijorează mai puţin în viaţa cotidiană
  • au un grad de toleranţă la frustrare mai ridicat, care îi ajută să persevereze în ceea ce întreprind
  • sunt mai oneşti şi mai autentici în comunicare, având totodată grijă să nu atace sau să ofenseze oamenii fără motiv (comunicare asertivă)
  • au relaţii mai echilibrate, mai reale şi mai profunde cu cei apropiaţi
  • sunt mai capabili să vorbească despre ei şi să se auto-analizeze
  • acceptă mai uşor lucrurile pe care nu le pot schimba, au un grad de toleranţă faţă de diversitatea umană şi culturală
  • sunt mai liberi în exprimarea propriei personalităţi şi pot găsi soluţii creative, diferite de ale celorlalţi
  • dobândesc o inteligenţă emoţională crescută şi îşi pot exprima sentimentele în mod nuanţat.